13911566061


创意媒介双驱动

新闻资讯
NEWS
大海总会潮起浪落 ╱ 生活总是平安喜乐
来源: | 作者:刘桂平 | 发布时间: 906天前 | 1917 次浏览 | 分享到:



六、家庭的快乐

2021年,早上陪伴孩子早餐、送孩子上学的覆盖率达到了90%以上,这点,我“老板”们是很满意的,如果做不到,我会及时请假,承认错误,态度也是得到“老板”认可的。2021年,按时下班回家次数超过300天,除了出门旅游,没有一天的出差,也没有一天不回家,很少参加无效社交(2022年要继续减少,要做高质量的社交,充分利用网络优势,高效简单坦诚)。与家人的沟通,基本都做到了平和,理解对方,多打款,少抱怨,坦诚沟通。


七、宠物之乐

 在维持鱼缸的数量和鱼的种群、质量基础上,2021年下半年开始尝试正规骑马练习、养鹦鹉,中间也有失败,也有乐趣,不管结果如何,这都让我更多地学会了独处。


八、雪茄抽烟

2021年雪茄的消耗,是2020年的一倍,这个是很不好的势头,2022年一定要严控,改掉基本每个工作日都要抽一根雪茄的恶劣习惯,雪茄抽的过多,导致办公室长期烟味重,抽雪茄期间一个多小时,无法和同事交流开会,工作中断。


九、茶与酒

2022年尝试了一些绿茶,简单好喝,主要还是以生普为主,时常尝试一些武夷岩茶、大红袍等乌龙茶和正山小种、滇红等红茶。酒以酱香型酒为主,年底尝试喝了几次汾酒,自己每次尽量喝不超过2两,与友人共饮每次尽量不超过5两,酒是一类致癌物是明确的,不过身体收到的伤害和风险,有时候要适度服从于心理快乐需求,2021年总计喝酒的次数,包括自己独饮在内,应该是没有超过50次,没有超过平均一周一次,相比2021年大幅度降低。


去年的总结,我看配了很多图,今年这个总结主要分享给自己和好朋友们,图片他们也看过了,这次,就不配图了,也减轻小编的压力。*后,应一些友人要求,真诚推荐二十本这两年看过的,值得一读再读的不错的书:


《我们为什么上瘾》

《情绪的重建》

《生与死的接点》

《像间谍一样思考》

《自卑与超越》

《复盘》

《熵减心理学》

《NLP:自我转变的惊人秘密》

《性与社会》

《性与宗教》

《顽疾》

《人情、面子与权力的再生产》

《关于痛苦的七堂哲学课》

《一切都在孤独里成全》

《界限心理学》

《关系的界限》

《被讨厌的勇气》

《中国的单位组织》

《乌合之众》

《**性原理》


愿每一个朋友们,都能收获一个平安喜乐的2022,感恩和祝愿每一个关心、支持我和本邦的朋友们。



本邦  CEO 刘桂平

2022年1月1日

于三亚海棠湾